quarta-feira, 7 de novembro de 2012

Estar realmente presente



Pergunta – Acordado é atento?

Monge Genshô – Não.

Pergunta – É concentrado?

Monge Genshô – Não. Porque estar atento, estar concentrado, ainda é uma atividade do “eu”. Ela é útil, por exemplo, para o treinamento da plena atenção, o que permite estar atento a tudo o que se está fazendo. Isso é um passo para acordar, porque, frequentemente, somos tomados por sentimentos e fazemos coisas em estado de desatenção. Estar realmente presente onde você está, sem lembrar do passado, nem pensar em nada do que fará amanhã, não é muito fácil, mas, se conseguir, esse já é um passo em direção ao despertar. Cria uma mente pacificada que prepara o terreno para insights. Por isso treinamos no zazen o ficar aqui, esquecer passado e futuro. Treine, e cada vez que você se distrair, o que deve fazer? Voltar para o momento presente. Temos que treinar a volta ao momento presente durante a vida toda.

Postado por Monge Genshô - O Pico da Montanha é onde estão os meus pés


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